4,8 - Uitstekend
  • Europa's grootste selectie
  • Alleen gecertificeerde verkopers
  • Bescherming van de koper
  • Financiering
Europa's grootste selectie
Alleen gecertificeerde verkopers
Bescherming van de koper
Financiering

Wat helpt tegen de 'off-season blues'?

Wat helpt tegen de 'off-season blues'?
Foto door Tim Foster / Unsplash

Er zijn genoeg redenen om te wanhopen op dit moment. Lees de volgende 5 tips om erachter te komen hoe we de moed erin kunnen houden zonder te fietsen in temperaturen van 20 graden.

Team buycycle is altijd behoorlijk positief en probeert in (bijna) elke situatie iets goeds te vinden. En toch bereiken zelfs wij de grenzen van ons goede humeur als het miezert en 7 graden is. Hand op hart: fietsen buiten het seizoen is gewoon niet hetzelfde. Als je het al doet. Niet iedereen wil immers vier lagen kledingspatborden en de andere voorbereidende maatregelendie fietsen ook in de winter meer of minder leuk kunnen maken. Dus een beetje depressie buiten het seizoen begint zeker op te komen bij sommigen van ons. Dat is ook niet erg. Maar je moet er op een gegeven moment wel iets aan doen. Daarom hebben we onszelf bij elkaar geraapt, onze koppen uit het zand en hebben we onze top 5 tips samengesteld om de 'off-season blues' te bestrijden.

1. geef niet op. Fiets toch.

Eigenlijk hoeven we ons niets door de winter te laten vertellen - als je wilt fietsen, dan fiets je. Je hebt misschien iets meer motivatie nodig dan bij mooi weer (maak je geen zorgen, daar komen later tips over), maar het lukt altijd als je op een paar dingen let.

Je fiets moet goed uitgerust zijnDit betekent een goede verlichting zodat je na 16:00 uur nog steeds kunt zien en gezien kunt worden door anderen, wat betekent banden banden met voldoende grip, spatborden en goed onderhouden remblokken en versnellingen. Niemand hoeft te bevriezen als je een paar eenvoudige regels volgt. Bekijk onze laagjesgids en investeer in goede, warme, ademende fietskleding. Of pak je gewone trui, een merinotrui en een windjack - dat zou om te beginnen genoeg moeten zijn. Vergeet je handschoenen niet en je kunt aan de slag. Daar ga je, op het zadel met jou!

En als al het andere faalt - dan ga je op de roltrainer of in de spinningles. Je kunt tenslotte binnen fietsen in de warme en droge omgeving.

2. lotgenoten vinden.

Een gedeeld probleem is een gehalveerd probleem, en dit geldt ook voor het tussenseizoen. Om gemakkelijker motivatie te vinden, is het de moeite waard om samen te komen met met je favoriete fietsvrienden en vaker deel te nemen aan groepsritten vaker. Het is niet alleen leuker en biedt een beetje gezelschap als het koud en donker is, maar het maakt het ook moeilijker voor je om ritten op te geven of af te zeggen. Wat is het nut van het hebben van zo'n spannende fietsgemeenschap wereldwijd als je de zwaardere dagen niet samen doorkomt? Op de weg of virtueel in je favoriete Zwift-werelden.

3. haal de druk eraf.

De omstandigheden zijn anders buiten het seizoen, dus het is prima als je training dat ook is. In plaats van je je gebruikelijke lange tochten of volledige prestaties kun je gewoon kortere rondjes rijden, iets langzamer en voorzichtiger, maar wel iets vaker! Ten eerste helpt dit je motivatie te vinden, ten tweede verlaagt het de remmingsdrempel om thuis te blijven, ten derde kun je het gemakkelijker in je dagelijks leven integreren en als je korter rijdt, heb je minder tijd om te gaan bevriezen tenslotte... Het is altijd veiliger op gladde, glibberige wegen als je iets voorzichtiger rijdt.

persoon fietst op weg omringd door hoge en groene bomen tijdens mistige dag
Foto door Sigmund / Unsplash

4. Vertrouw op alternatieve trainingsmethoden.

Het hoeft niet alleen om fietsen te gaan. Het is bewezen dat het goed is voor je lichaam en humeurmaar dat geldt ook voor andere sporten. Doe een beetje yoga of Pilates, speel basketbal, integreer een korte thuisworkout in je dag, doe aan krachttraining of maak gewoon een lange wandeling. Je weet welke oefening je leuk vindt en wat het beste is voor je lichaam, dus breid je training uit en kijk naar andere disciplines. Hier heb je ook profijt van in het voorjaar, wanneer je fit en goed getraind bent en weer vol gas op de fiets kunt gaan.

5. Wees niet zo streng voor jezelf.

Soms helpen zelfs tips 1-4 niet. Soms is het gewoon te koud en oncomfortabel en heb je geen zin om een andere sport te doen. En toch mis je het fietsen. En dat is soms oké. Besteed je tijd dan aan andere dingen die je vreugde brengen: Ga naar de bioscoopga naar de bioscoop, spreek af met vrienden, ga wandelen met de hond of bestel je favoriete favoriete maaltijd thuis - maak het laagseizoen zo aangenaam mogelijk. Het gaat tenslotte voorbij.

man in rode jas fietst op brug

Of ga shoppen voor een nieuwe fiets voor het nieuwe seizoen en heb een kleine binge sessie buycycle.com . Onder de meer dan 15.000 fietsen die online verkrijgbaar zijn racefietsen, gravel en mountainbikes vind je zeker die ene fiets die je weer op weg helpt in het voorjaar en/of die je helpt het tussenseizoen door te komen. Blader door onze aantrekkelijke aanbiedingenStel filters in en sla zoekopdrachten op zodat je geen enkele deal mist. En om wat te lezen tijdens de koude dagen, is de blog met veel spannende artikelen over fietsen. Als je vragen hebt, kan ons team altijd voor je klaar, maar voor nu wensen we je: veel surfplezier, veel fietsplezier. Houd je hoofd omhoog. Het tussenseizoen is zo voorbij.